SPEEDBALL℠

Ausbildung zum Speedball-Instructor

SpeedBall Fitness ist der Trend aus USA. Ein perfektes Ganzkörper-Workout der neuen Art.

Kernstück des Trainings ist ein Medizinball, der während des ganzen Trainings im wahrsten Sinne des Wortes nicht aus der Hand gelassen wird. Fliessende Bewegungen von der ersten bis zur letzen Minute sorgen für ein ausgewogenes funktionelles Training.

speedball
Ballsportspezifische und kampfsportspezifische Anwendungen

Speedball eignet sich grossartig für vorsaisonales oder zwischensaisonales Ballsporttraining für jegliche Ballsportarten. Die Sportler entwickeln eine einzigartige Beziehung mit dem Ball und der körpereigenen Reaktion auf Erdanziehung, bevor sie für deren Teamsport trainieren und den Bewegungslauf des Balles erlernen. Durch bewusstes Einnehmen von vielen verschiedenen Körperpositionen mit dem Ball werden sie für jegliche Überraschungen, die das Spiel mit sich bringt, vorbereitet sein!

Viele Kampfsportler verlieren die volle Kraft der Torsorotation, da sie sich auf Hände und Füsse konzentrieren, die sie zum Kicken und Boxen brauchen. Speedball, mit seiner Betonung auf starke Squats und Lunges, schnelle Beinarbeit, und kraftvolle Rotationen der Körpermitte, imitiert alle Punches.

Speedball ist enorm kraft- und energiereich und wird jeden Teilnehmer überraschen!

Für Vereine bieten wir nach Absprache gerne spezielle Trainingseinheiten an. Kontakt