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GalerieTAEBO®
Kennen Sie Billy Blanks TAE BO®?
TAE BO® ist ein Aerobic-Kickboxing-Gruppentraining. Billy Blanks / USA hat diese Trainingsform vor über 25 Jahren ins Leben gerufen und gemeinsam mit seiner Tochter Shellie ständig weiterentwickelt. Im Jahr 2000 schwappte die erste grosse TAE BO®-Welle nach Europa über und mittlerweile hat sich TAE BO® auch in Europa – vor allem in Deutschland, Österreich und auch in der Schweiz – etabliert.
Wie wir zu TAE BO® kamen
Bereits seit dem Jahr 2000 hat uns das Aerobic-Kickboxing-Gruppentraining in seinen Bann gezogen. Im Jahr 2002 haben wir erstmals Billy und Shellie Blanks - die Erfinder und Entwickler von TAE BO® - in Deutschland live erlebt. Sofort setzte sich der Wunsch, Original TAE BO® unterrichten zu können, in unseren Köpfen fest.
Ausbildungen
In Europa gibt es ein achtköpfiges TAE BO® Ausbildungs- und Referententeam. Die IFAA International in Schwetzingen/D ist europaweit die einzige Ausbildungsinstitution, die Original Billy Blanks TAE BO® Aus- und Weiterbildungen anbieten darf.
2003 haben wir die Ausbildung zum TAE BO® Basic Trainer in Langenthal absolviert. Leonardo Picardi war unser Ausbilder und hat uns gefordert, motiviert und zu TAE BO® Trainern gemacht. Regelmässig fuhren wir freitags nach Mannheim/D zum Trainertraining, welches von Jude Lee und teilweise von Peter Werle geleitet wurde und welches uns ermöglichte viel mehr von TAE BO® zu sehen, erleben und lernen.
2004 haben wir bei Jude Lee die Ausbildung zum TAE BO® Advanced Trainer absolviert. Jude hat uns neue Grenzen aufgezeigt und uns gelehrt, unsere Grenzen zu verändern.
In den Jahren 2006 bis 2009 waren wir als Supporter in verschiedenen TAE BO® Ausbildungen dabei.
Seit 2007 durften wir im Rahmen der Best of IFAA TAE BO® in der Schweiz jeweils eine Stunde im Team unterrichten. Es folgten diverse fantastische TAE BO® Events und -Erlebnisse an verschiedenen Orten auf der Welt.
Seit Februar 2009 gehört Patrick Schöch zum IFAA TAE BO® Referententeam. Im Frühling 2010 fand unter Patricks Leitung, die erste TAE BO® Basic Trainerausbildung in St. Gallen statt. ...und weitere werden auf jeden Fall folgen!
Mit Isabelle Frey und Tanja Zwyssig - beide unterdessen auch TAE BO® Advanced Trainer - gehören zwei sehr motivierte und kompetente Trainerinnen zu unserem Team. Wir sind glücklich und stolz, auch in ihrem Trainer-Wirken diese Faszination und Freude für TAE BO® zu finden.
Wir alle haben viel Zeit, Energie und Schweiss investiert - unsere Liebe zu TAE BO® ist erwacht und bis zum heutigen Tag stets gewachsen!
TAE BO® ist mehr als Sport – TAE BO® ist eine Lebenseinstellung und eine täglich neue Herausforderung! Be part of it!
Elisabeth Rohner, Patrick Schöch, Isabelle Frei, Tanja Zwyssig
TAE BO® Advanced Trainer
TAE BO® Bandagenprüfungen
Gelb
Für «Gelb» zugelassen ist, wer mindestens sechs Monate regelmässig an TAE BO®/TAE BO®-Intro Kursen (1 – 2 x wöchentlich) teilgenommen hat.
Orange
Frühestens sechs Monate nach bestandenem Gelbbandagen-Workshop kann der Workshop für «Orange» absolviert werden.
Grün
Um am Grün-Bandagen-Workshop teilzunehmen, muss nach «Orange» mindestens ein Jahr weitertrainiert werden.
Was ist TAE BO®?
TAE BO® ist eine Kombination von Punches und Kicks, Music-Moves, Kraft und Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Das bedeutet:
TAE BO® ist ein einzigartiges Ganzkörperworkout, welches als Sportart an sich oder als Ergänzung zu jeglichen anderen Sportarten ausgeübt wird. TAE BO® ist äusserst schnell, hart und intensiv, hat aber einen sehr hohen Spassfaktor! ;o)
Für wen?
TAE BO® ist für jeden gesunden Menschen geeignet - Mann/Frau, dick/dünn, jung/alt, trainiert/untrainiert!
Jeder macht SEIN Training. Jeder arbeitet so hart an sich wie er kann.
Man lernt, seinen Körper zu fühlen und auf seinen Körper zu hören.
Warum?
Weil es Spass macht!
Weil man sich in der Gruppe zu Musik bewegt, dabei schwitzt und lernt sich „durchzubeissen“.
Weil die gesamte Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur gekräftigt wird, sich die Ausdauerleistung verbessert und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt wird!
Ist TAE BO® nicht schädlich?
TAE BO® darf ausschliesslich von registriertenTAE BO® Trainern, in registrierten Studios/Vereinen unterrichtet werden.
Diese Trainer verfügen über gute Grundlagen und das nötige Hintergrundwissen, um das Training trotz Schnelligkeit und hoher Intensität als gesundheitsorientiertes Gruppentraining für gesunde Teilnehmer zu unterrichten.
Natürlich ist die Technik der TAE BO® Basic-Elemente ein sehr wichtiger Punkt. Es ist deshalb unumgänglich, mit den Teilnehmern die Techniken in so genannten „Intro“ Lektionen zu üben und stets zu verbessern.
Was wird trainiert?
TAE BO® ist das absolut vielseitigste Training, das man sich vorstellen kann! Es werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Stabilität, Schnelligkeit und die Willenskraft trainiert.
Die Schwerpunkte können in jedem Training individuell gesetzt werden, so dass das Training sehr abwechslungsreich und für jeden immer eine neue Herausforderung ist.
Regelmässiges TAE BO® Training fördert das Durchhaltevermögen und steigert auch das Selbstbewusstsein.
TAE BO® und Kampfsport / TAE BO® und Selbstverteidigung
TAE BO® kommt aus dem Kampfsport und soll diesen Aspekt auch bei jedem Training beinhalten.
Selbstverteidigung ist in unserer Zeit immer wieder, oder immer mehr ein Thema.
TAE BO® kann und soll nicht als Selbstverteidigung angepriesen werden! Zum erlernen von Selbstverteidigungstechniken ist es notwendig „mit Gegner“ zu trainieren.
Schattenboxen fühlt sich anders an, als das Schlagen gegen Widerstand!
TAE BO® Philosophie
„You are the Boss!“ – Du selbst bist der Beherrscher deines Körpers und deiner Bewegungen!
„Be the best that you can be, on your own level!“
„Walk by faith not by sight!“
„Wenn die Leute über Fitness reden, denken Sie meistens nur an Ihren Körper.
Aber es gehört weit mehr dazu... es braucht den Willen!
Wer seinen Willen nicht trainiert,
kann seinen Körper nicht dauerhaft verändern und verbessern!“
Zitat von Shellie Blanks
Total commitment to whatever you do.
Awareness of yourself and the world.
Excellence as the truest goal in anything you do.
Body as a force for total change.
Obedience to your will and true desire to change.
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